エステ×ストレッチ

こんにちは。バリスパの中村です。
今年も早いもので残す所、10か月と20日になりましね。

皆さんは今年の目標達成にむけて行動を継続できているでしょうか！？

私の今年の目標はバリニーズマッサージにストレッチを取り入れる事です。
そもそも、この考えにいたったのはバリスパに来て、せっかく体が楽になったのに、様々な都合で期間があいてしまって、また元の体の状態に戻ってしまうお客様がいるので何かいい方法はないものかと考えた結果、ストレッチにたどり着きました。

皆さんも、コリや疲労、腰痛や肩こり、様々な症状をお持ちですよね！？
それらの正体は、筋肉が硬くなった状態をさします。
例えば、仕事で長時間同じ姿勢を続けていたり、運動不足などが続くと、筋肉は硬くなり血管や神経を圧迫、血行不良を起こし痛みがでてきます。

アナタも経験があると思いますが、背伸びをする事で症状が軽くなったりしたことはありませんか？？
本能で背伸びをするという事は、無意識のうちに体を調整しているのです。

つまり伸ばす行為＝ストレッチということなんです。

実際に、私は今年からストレッチの専門的な勉強をしていますが、正直なところ普段から運動をしている私でもかなり痛いです。
これは、ストレッチをすることでその人の可動域を1％広げるのでどんなに柔らかい人でも痛いのです。

★痩せやすい体を作る
★美肌になる
★体本来の機能を取り戻し、健康になる
★だるい症状や、肩こり、腰痛などが改善される

などなど、メリットをあげればきりがありません。

しかし、ただ痛いだけではお客様にも納得して頂けないと思うので、エステとストレッチのミックスでイタ気持ちい感覚を与えていけたらと思っております。

そして、バリスパに来られたお客様には、その人の症状に合わせて自宅でもできるストレッチ動画を配信していこうと考えております。
単にストレッチと言っても、方法は無限にあり、症状に合わせて組み合わせが非常に重要です。

夏には、バリスパはストレッチメニューを取り入れて、同時に動画配信もしていきます。

アナタの体は変わります！！

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