こんにちは。中村哲也です。

私はエステティシャンとして様々な症状や悩みを持つお客様と接しています。

例えば・・・
ダイエットをしたい。
リラックスしたい。
腰痛や肩こりを治したい
頭痛がひどい
夜、眠れない。朝が起きれない。
生理痛が辛い。
便秘で苦しい。
なんとなくだるい。

などなど、お客様の数だけ悩みがあります。

もちろん、私がメインでやっているバリニーズマッサージでも、そのほとんどの悩みを解消させる力はあると思っています。

しかしながら、お店に来ている期間だけ良くなっても、普段の生活習慣が改善されなければ、またしばらくすると悩みは出てくるでしょう。

実際に、そのようなお客様を見ています。

そこで、お店に来れない間でも、自宅で簡単に悩みを解消できる方法はないものかと、私なりに考えた結果、このストレッチ動画を作成する事にしました。

私も、動画を作るにあたり、ストレッチ学校に行ったり、ストレッチの本をたくさん買い、勉強しました。

しかし、いざ、本を見てみると、確かにストレッチのやり方は書いてあるのですが、一体そのストレッチをする事で何に効くのか？

技術ばかりに焦点が当てられていて、肝心の【こういう症状の時】にどういうストレッチをすればいいのかという内容がとても乏しい気がしました。

一応、肩こりの時。腰痛の時。アンチエイジングに効果的。などは書いてありますが・・・

そもそもそのような症状になる原因が分からなければ、また同じ症状で悩むことになると思うんです。

そこで、バリスパ式・ストレッチ講座では原因を知った上で、なんのためにそのストレッチをしていくのかを解説しながら進めていこうと考えています。

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