嗅ぐだけで瘦せる!?グレープフルーツのアロマ

私はエステティシャンなので、アロマを毎日使っています。
部屋の香りもそうですが、マッサージオイルにも入れたりしています。

アロマテラピーの歴史は古く、クレオパトラは美肌のためにバラのお風呂に入っていたといいます。
また、現代でもフランスでは医療の一環としてアロマテラピーが行われています。

このようにハーブや植物から生まれる香りを利用して、心や体を健康にすることを【芳香療法】といいます。

皆さんも、様々な香りを嗅いで、体や心が変化した経験があるのではないでしょうか!?
例えば、レモンの香りを嗅げばツバが出てきたり、ミントの香りを嗅げばスッキリした感じになったり・・・

これらも立派な芳香療法と言えます。

今回は、エステティシャンとして【グレープフルーツの香りを嗅げば痩せる!?】というのをご紹介します。

私は、エステティシャンとして多くの女性を見てきているのですが、皆さんダイエットにはかなりの関心があります!!

しかし、運動は嫌いでベッドに寝ているだけで痩せたいと望む方がけっこう多いのが現実です(笑)

そこで、私はいつも四苦八苦していて思いついたのが断食の方法です。
毎年、ダイエット関連の商品は発売されては消えています。
それは、ダイエットには【コレが効く!】というのがないからです。
私が思うに、ダイエットには運動と食事制限しかないと考えています。

ですが・・・
今回は、楽して痩せたい皆さんに試してほしい事が一つあります。
それは、グレープフルーツのアロマを嗅ぐだけで痩せられるかもしれないからです!!

グレープフルーツの香りは、交感神経を活性化し、脂肪の分解や燃焼を活性化させる効果があります。また、食欲をコントロールする効果もあると言われ、食べ過ぎ予防にもなります。

他にも、ストレスが溜まると脂肪も溜まると言われるので、ストレスや不規則な生活で自律神経が乱れイライラしやすい方にもおススメです。

使い方は部屋の香りをアロマポットなどで、グレープフルーツの香りにする方法が簡単です。
また、毎日のお風呂に少しだけ精油をたらすのもいいでしょう。

香りは、蒸気として体の中に取り入れたり、肌から吸収して毛細血管を通して全身に成分を行き渡らせても効果的です。

痩せたい方は、部屋の香りも、お風呂でもどちらも試してみて下さい。
良い結果が出たら教えて下さいね!!

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