最近、記事の更新が遅れていました。 来月から、ストレッチの動画を作成するために、動画作成の練習をしていました。 練習動画ですが、バリ島での私の日常を動画にしてみました。 中村哲也～バリ島での日常！！ 前のページにもどる

自分のブログを読み返してみたら、ダイエットに関する記事が圧倒的に多い事に気がつきました。 私は、エステティシャンとして最も多く質問されるダイエットの記事を頑張って書いていたのですが、最近【美とはなんなのか？？】と自分に問 […]

ダイエットという言葉に敏感な方ならすでに知っていると思いますが、ハリウッドセレブにも大人気のダイエット法が日本でも流行っています。【グルテンフリーダイエット】というものなんですが知っていますか？？ グルテンフリーとはグル […]

無添加・減塩・カロリーゼロ！！皆さんこの言葉好きですよね？ 最近では、スーパーやコンビニなどに行くとこの文字をたくさん見かけるようになりました。 そして、ダイエットや健康に関心がある方でしたら、ついついこれらの商品に手を […]

こんにちは。バリスパの中村です。 今朝、何気なくテレビを見ていたら健康維持に効果的な方法が紹介されていたのでシェアします。 テレビや雑誌などを見ると様々な美や健康の情報があり、その情報を鵜呑みにしてしまう方も多いでしょう […]

２０１７年もスタートしましたね。 ほとんどの方が５日から日常に戻られたのではないでしょうか！？ 私のお正月は、実家でのんびり過ごしたり、神社やお寺など３か所いきました。それも、自分の相性の合う神社やお寺を探すためです。 […]