2017年3月27日 / 最終更新日 : 2017年4月23日 nakamura ストレッチ

腰と股関節が痛い方、必見！！

こんにちは。バリスパの中村です。今回のストレッチ講座では、腰と股関節周辺の筋肉を集中的に伸ばしていきたいと思 […]

2017年3月20日 / 最終更新日 : 2017年4月23日 nakamura ストレッチ

Bali Spa式・ストレッチ講座～日常を意識する～

こんにちは。バリスパの中村です。今回のストレッチ講座では、私が日常で無意識のうちにしているストレッチについて […]

2017年3月12日 / 最終更新日 : 2017年4月23日 nakamura ストレッチ

こんにちは。バリスパの中村です。今回のストレッチ講座では、体のラインを決める上で最も重要となる太ももについて […]

2017年3月8日 / 最終更新日 : 2017年4月23日 nakamura ストレッチ

こんにちは。バリスパの中村です。最近は私の仕事であり趣味でもあるストレッチの動画作成に明け暮れています。今 […]

2017年3月3日 / 最終更新日 : 2017年4月23日 nakamura ストレッチ

こんにちは。中村哲也です。今回のBali Spa式・ストレッチ講座では、肩こり・四十肩・頭痛に効果的なストレ […]

2017年3月1日 / 最終更新日 : 2017年4月23日 nakamura ストレッチ

こんにちは。中村哲也です。私はエステティシャンとして様々な症状や悩みを持つお客様と接しています。例えば・・ […]