こんにちは。バリスパの中村です。 今回のストレッチ講座では、腰と股関節周辺の筋肉を集中的に伸ばしていきたいと思います。 アナタの腰は大丈夫ですか？？ もし、腰が痛かったり、だるくて重く感じるのは、背中やお尻、太もも、ふく […]

こんにちは。バリスパの中村です。 今回のストレッチ講座では、私が日常で無意識のうちにしているストレッチについてお伝えしていきます。 毎回たくさんのコメントを頂くのですが・・・ ★外で撮影してください 〇外で撮影するように […]

こんにちは。バリスパの中村です。 最近は私の仕事であり趣味でもあるストレッチの動画作成に明け暮れています。 今回の動画ではバリスパのお客様でも最も多い腰痛について解説しています。 症状の改善のポイントは、しっかりと原因が […]

こんにちは。中村哲也です。 今回のBali Spa式・ストレッチ講座では、肩こり・四十肩・頭痛に効果的なストレッチ方法を説明していきます。 昔と違い、現代人の多くはデスクワークの仕事をしていますよね！？ 日々、パソコンを […]

こんにちは。中村哲也です。 私はエステティシャンとして様々な症状や悩みを持つお客様と接しています。 例えば・・・ ダイエットをしたい。 リラックスしたい。 腰痛や肩こりを治したい 頭痛がひどい 夜、眠れない。朝が起きれな […]