2017年8月27日 / 最終更新日 : 2017年9月16日 nakamura ストレッチ

筋肉を揺らしてリラックスしましょう！

こんにちは。バリスパの中村です。 夏も終わりに近づき、この時期は皆さんなんだか夏の疲れが残っている感じでだるそうに来店されます。 今回のストレッチは腰痛についてですが、メインテーマは筋肉を揺らして弛緩させる事を目的として […]
2017年8月5日 / 最終更新日 : 2017年8月5日 nakamura ストレッチ

ヨガとストレッチのMIX動画～気持ちよく体を伸ばす～

こんにちは。 バリスパの中村です。   いよいよストレッチのメニューがはじまり、女性限定のバリスパにも男性からのお問い合わせを多く受けるようになりました。 そこで、ストレッチに限り男性も受け付ける事にしました！ […]