こんにちは！ バリスパの中村です。 今年こそ、お腹見せ宣言！！と題して、今回は私の苦手な筋トレの動画を作ってみました。何を隠そう、私は若いころは自衛隊にいたので訓練の中で毎日筋トレをしていました。 それはバキバキの体をし […]